Die Landespolizeidirektion Vorarlberg bietet im November 2026 einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Der Kurs beginnt am 12. November 2026.

Die Kursdauer umfasst jeweils drei Kurseinheiten zu je 2 Stunden.
Als Trainer stehen die erfahrenen Polizisten Hermann Forster und Roland Messmer zur Verfügung.
Die Kurse werden jeweils am Donnerstag in der Zeit von 18.00 bis 20.00 Uhr abgehalten.
Die Selbstverteidigungskurse finden im Einsatztrainingszentrum der Polizei in 6842 Koblach, Birken 30 statt.

Kurstage Basis-Kurs:
1. Kurstag: 12. November 2026
2. Kurstag: 19. November 2026
3. Kurstag: 26. November 2026

Was ziehe ich an:
Bequeme Kleidung (Trainings- Jogginghose, T-Shirt), Hallenturnschuhe

Was erwartet mich:
Sie lernen wie sie sich mit einfachen, aber sehr wirkungsvollen Abwehrtechniken gegen Übergriffe zur Wehr setzen können. Ihr Selbstvertrauen wird gestärkt und sie werden ermutigt, das Gelernte auch in einer Stresssituation anzuwenden. Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Pfefferspray und bekommen Tipps zur Prävention, damit sie möglichst erst gar nicht in eine gefährliche Situation kommen.

Die Kursgebühr ist vor Ort in Bar beim ersten Termin zu entrichten.

Das Anmeldeformular bitte per Mail an "karin.rzipa-tschohl@polizei.gv.at" senden und das Zustimmungsformular am ersten Kurstag abgeben.